Cours Pour Tous, À Tout Âge
Le Pilates permet de renforcer les muscles du plancher pelvien et de retrouver une ligne dynamique. Notre méthode renforce en douceur vos muscles posturaux, votre ceinture abdominale et les muscles du plancher pelvien.
La plupart des changements physiologiques liés à la grossesse perdurent pendant la période du postpartum. Les abdominaux après l’accouchement se trouvent souvent relâchés et moins efficaces provocant des douleurs au dos, le ventre n’est plus plat et a un aspect relâché. De plus, de petites fuites urinaires liées à l’effort peuvent aussi apparaître.
Le cours est recommandé pour l’ensemble des femmes ayant accouché ; des conditions particulières comme la déchirure, l’épisiotomie ou encore la césarienne ne sont, en effet, pas des contre-indications.
Les cours animés par nos physiothérapeutes qualifiés sont pour petits groupes pour un suivi adapté à vos besoins. Plusieurs cours chaque jour, soit le matin, à midi ou le soir afin de vous permettre d’organiser vos journées au mieux.Nous proposons également des cours privés adaptés à vos besoins et planifiés selon vos disponibilités. Veuillez nous consulter pour plus d’info.
| Cours Semi-privés petits groupes | |
| 9 cours | 225 CHF , 25 CHF par cours Validité 9 semaines |
| 9 cours | 270 CHF , 30 CHF par cours Validité 11 semaines |
