Cours Pour Tous, À Tout Âge
Le Pilates est une activité reconnue comme bénéfique tout au long de la grossesse car elle permet ainsi de préparer son corps à l’arrivé du bébé.
Pilates vous permettra de renforcer les muscles posturaux et le périnée pour mieux répondre aux changements liés à la grossesse. Des exercices de renforcement des muscles de la ceinture scapulaire et du haut du corps permettront aussi à la maman de pouvoir porter son bébé plus aisément après la naissance.
Le programme d'exercices est adapté au changement du corps semaine après semaine afin de garantir un maximum de sécurité et il est ouverte à toute femme enceinte n`ayant pas de contre-indication de son médecin dès la 12ème semaine et jusqu'au terme.
Sachez que les cours peuvent être couverts par votre assurance, nous sommes à votre disposition si vous souhaitez des renseignements à ce propos.
