Drainage lymphatic

Drainage lymphatique manuel: comment est fait
Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.

Il est une mesure de décongestion stimulant la motricité des vaisseaux lymphatiques et facilitant la capacité de transport du surplus de liquide tissulaire.

La méthode la plus utilisée est celle de Vodder, du médecin qui l'a inventée.

Les indications des drainages lymphatiques
On associe souvent le drainage lymphatique à une action esthétique, pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite ou de confort contre les jambes lourdes, les varices et l'insuffisance veineuse.

Il est aussi très utile pour la réduction du lymphœdème, gonflement d’une partie du corps par accumulation de la lymphe, notamment les membres inferieures pendant les dernier mois de la grossesse .

Ainsi, après une chirurgie oncologique comme une mastectomie, ablation du sein, la patiente aura généralement des séances de drainage lymphatique manuel afin de lutter contre l’œdème du bras.

Le drainage lymphatique manuel est également indiqué chez les personnes qui se sentent fatiguées, pour stimuler leur système immunitaire.

L’hygiène de vie pour stimuler le système lymphatique
Le mouvement : Il est capital. Il favorise la circulation en général mais plus particulièrement la circulation lymphatique. En effet, la lymphe n’est pas directement pompée par le coeur comme le sang artériel. Chaque mouvement du corps participe à la circulation lymphatique.

La bonne alimentation : Toute prise de poids excessif va gêner le retour lymphatique. De plus, en cas de mauvaise circulation lymphatique ou veineuse, le poids que l’on va prendre ira se déposer sous forme de cellulite sur les jambes et les cuisses.